גברים רבים מתייחסים ברצינות רבה לשאלה כיצד להגביר את העוצמה בבית. זה נובע בעיקר מהעובדה שהם מתביישים להפנות שאלות כאלה למומחים. לכן, הם מנסים לחזק את העוצמה אצל גברים בבית בכל השיטות האפשריות. זה באמת אפשרי להשיג את המטרה שלך ולשפר את העוצמה שלך מבלי לעזוב את הבית שלך. אבל אם לגבר יש בעיות בריאותיות חמורות, שיטות ביתיות רגילות לא יעזרו לפתור אותן. תצטרכו לעבור בדיקה מלאה, לזהות את הגורמים להפרעות ולפתח תכנית טיפול ביתית אישית.
אבל אם אתה רק צריך לשפר או לשפר את תפקוד הזקפה, אז אתה צריך להפנות את תשומת הלב שלך להחזרת העוצמה בבית. ישנן מספר עצום של שיטות לכך.
שיטות להשפעה על העוצמה
ניתן לחלק את כל השיטות הקיימות להגברת העוצמה בבית למספר קטגוריות.
- השפעות רפואיות על העוצמה. אתה יכול לשחזר את הכוח הגברי בעזרת תרופות פרמצבטיות מיוחדות. מוצר זה עובד ביעילות, אך יש לו מאפיינים משלו;
- רפואה מסורתית. ישנן מספר עצום של דרכים לרפא הפרעות בתפקוד המיני באמצעות תרופות עממיות. זהו פתרון פופולרי מאוד להגברת העוצמה בבית;
- פעילות גופנית לעוצמה בבית. איך להגביר במהירות את העוצמה או איך להאריך את יחסי המין? יש כמה תרגילים פשוטים בשביל זה. גם ללא נטילת תרופות, העלייה תושג על ידי תרגילים פשוטים של 10-20 דקות ביום;
- תזונה להגברת העוצמה. ישנם מגוון מוצרים המשחזרים, משפרים ומשפרים את התפקוד המיני אצל גברים. לכן, על מנת להגביר את העוצמה בבית, כדאי לשים לב למה שאתם אוכלים.
עכשיו נדבר באופן ספציפי יותר על איך להגביר את העוצמה בבית, באמצעות שיטות מסוימות.
תרופות
ככלל, גברים אינם רוצים לעסוק בהליכים מורכבים או לבצע טיפול ארוך טווח כאשר העוצמה מאוימת. לכן, לדעתם, הדרך האופטימלית לצאת מהמצב תהיה נטילת תרופות.
חשוב להבין שישנן תרופות מוכחות לעוצמה שלמעשה מעלות את רמות הטסטוסטרון, מגבירות את החשק המיני ומעוררות זרימת דם תקינה לפין. אבל יש מוצרים פסאודו פוטנטיים, שהם תוספים ביולוגיים רגילים. קשה לומר כיצד לטפל בבעיות זקפה באמצעים כאלה.
לכן, אם תחליט להשתמש במוצרים פרמצבטיים כדי להחזיר את הכוח הגברי בבית, בחר את אלה שנבדקו ומהימנים.
לא מומלץ ליטול שום תרופה שאמורה להגביר את העוצמה ללא התייעצות מוקדמת. העובדה היא שתרופות שונות פועלות בצורה מיוחדת, ומשפיעות על אזורים בעייתיים מסוימים, שבגללם הזקפה עלולה להיפגע. לכן, חשוב לדעת את הגורם לתפקוד לקוי על מנת לבחור את התרופה המתאימה לו.
טיפול בבית עם תרופות כאלה אינו יעיל. הם משמשים לעורר עוצמה ויש להם תוצאה זמנית. הדרך הטובה ביותר לשקם את תפקוד הזקפה היא לקיים יחסי מין באופן קבוע. לשם כך, בשלבים הראשונים אכן ניתן ליטול תרופות, אך לנטוש אותן בהדרגה עד שהן מפסיקות לחלוטין.
פעילות גופנית
כדי להגביר את העוצמה, מומלץ לגברים רבים להתאמן באופן קבוע. יתר על כן, ניתן לבצע בבית את התרגילים הפשוטים ביותר שמטרתם להגביר את תפקוד הזקפה.
אתה יכול לצפות בסרטונים ויזואליים על איך להגביר את הכוח הגברי עם פעילות גופנית קבועה בבית. התרגול הראה שכמה תנועות בסיסיות נותנות תוצאות טובות.
- ללכת במקום. אין שום דבר קשה בהליכה במקום בבית. אך במקביל, מקבלים טיפול והטבות לכל הגוף. כדי לחזק את תפקוד הזקפה, נסו להרים את הברכיים גבוה ככל האפשר. 10-15 דקות הליכה ביום יסייעו להחזיר את העוצמה;
- תנועות אגן. אתה צריך לשכב על הרצפה, לכופף את הברכיים ולהצמיד את הרגליים לרצפה. במצב זה, הרם את האגן והורד אותו. 5-10 דקות מספיקות;
- שבו על הרצפה או אפילו על כיסא. התחל למתוח את שרירי העכוז שלך, ויוצר את האפקט של החזקת חפץ בין הישבן. כל מתח צריך להימשך לפחות 5 שניות;
- אופניים בבית. תרגיל מאוד פופולרי ופשוט המאפשר לפתח את שרירי הבטן. יחד עם זאת, לחינוך גופני כזה יש השפעה חיובית על הכוח הגברי. פשוטו כמשמעו 2-3 דקות של רכיבה על אופניים ביום מספיקות אם אתה מבצע כל הזמן הליכים כאלה.
המהות של פעילות גופנית בבית היא להיפטר מקיפאון דם שנוצר בבלוטת הערמונית. זה בעל השפעה מזיקה על זקפה, ומונע ממך להרגיש מוכן לחלוטין למין.
רפואה מסורתית
אם יש לך בעיות בעוצמה, איך לשפר את התפקוד הגברי בבית? ישנם מתכונים עממיים רבים לכך.
המוצרים היעילים והמוכחים ביותר כוללים שימוש ברכיבים הבאים ממקור צמחי:
- כוסברה מיובשת;
- פטרוזיליה מיובשת;
- דוברובניק;
- עשב קטובה (אפרודיזיאק צמחי יעיל במיוחד);
- עוּזרָד;
- עשב לימון;
- שורש ג'ינג'ר;
- מיץ אלוורה
המהות של מתכוני רפואה מסורתית היא להכין בבית מרתחים המבוססים על עשבי תיבול אלה כדי להגביר את העוצמה. צריכה קבועה של משקאות כאלה לא רק מחזקת, אלא גם מחזירה את הכוח הגברי. רבים ציינו כי לאחר שימוש בתרופות כאלה, הזקפה הייתה כזו שלא הייתה בחייהם.
זה לא מפתיע, שכן רוב הידע שנצבר ברפואה המסורתית משמש כיום בייצור תרופות שנועדו להחזיר את התפקוד המיני לגבר, להעלות את החשק המיני ואת רמות הטסטוסטרון.
יתר על כן, רוב המתכונים העממיים נגישים ובטוחים, בניגוד לתרופות. אבל לפני השימוש בהם, עליך להתייעץ עם רופא. אל תשכח את הסיכונים של תגובות אלרגיות, אי סבילות אישית ותופעות לוואי.
אוכל
רופאים ממליצים להתחיל בטיפול באין אונות והפרעות זיקפה עם סקירת התזונה שלך. חיי המין ורמתם תלויים ישירות במה שאדם אוכל.
על ידי ויתור על ג'אנק פוד, אתה יכול להימנע ממחלות, סיבוכים והפרעות שיכולות לגרום למין איטי או לאי סקס כלל. בנוסף, ישנם מספר מזונות הממריצים את ייצור הטסטוסטרון, מגבירים את החשק המיני, מנרמלים את החשק המיני והופכים זקפות למוצקות ובטוחות.
לכן, לשאלה איך לשחזר את העוצמה בבית, התשובה הראשונה תהיה שינויים תזונתיים. איך להגביר את העוצמה פשוט על ידי אכילה נבונה? לשם כך, שימו לב במיוחד לכמה מוצרים שימושיים מבחינת העוצמה. כדאי להשתמש לעתים קרובות יותר:
- פטרוזיליה;
- פֵּירוֹת יָם;
- כל סוגי האגוזים;
- סֶלֶרִי;
- פירות יבשים (במיוחד תאנים ותמרים);
- ביצים;
- בננות;
- אֲפַרסְמוֹן;
- בשר בקר והכבד שלו;
- אַרנֶבֶת;
- שמן דגים
אבל סויה ושעועית רק ידכאו את פעילות הטסטוסטרון, לכן, בניגוד לדעה הרווחת, יש להוציא אותם מהתזונה בעת החזרת העוצמה בבית.
הגברת וחיזוק העוצמה היא נושא חשוב לכל גבר. יחד עם זאת, ישנן מספר שיטות שניתן ליישם בקלות בבית. אבל אם להפרעות עוצמה יש סיבות חמורות יותר, אז לא כדאי לטפל בבית. פנה לרופא שלך.