עם הידרדרות בבריאות הגברים, רופאים ממליצים ליטול מתחמי ויטמין. הם מגדילים את הכוח הזכר ומרוויחים את התאים עם הרכיבים הדרושים. ויטמינים לגברים לשיפור העוצמה בשימוש נכון מראים יעילות גבוהה, אך עליכם לבחור אותם נכון.
הסיבות להיחלשות העוצמה
ניתן להחליש את העוצמה בהשפעת הסיבות הבאות:
- פעילות גופנית חזקה;
- שימוש בתרופות נוגדות דיכאון;
- פתולוגיות אנדוקריניות המובילות למחסור בהורמון גברי;
- נוירוזות, חרדה, פחדים;
- מחלות של המערכות העצבים והגברי המין;
- נטייה תורשתית;
- עבודה בישיבה;
- מחלות נוירולוגיות;
- תזונה דלה.
בנוסף לסיבות אלה, הבריאות הגברית של פתולוגיית הלב והשמנת יתר מחמירה.
אילו ויטמינים ומינרלים משפיעים על עוצמתו של גבר
כדי לשפר את תפקוד הזקפה, הוויטמינים הבאים צריכים להיכנס לגוף הגברי:
- E - מסייע בהגברת זרימת הדם ולהבטיח את זרימת הדם לאיבר המין, משחזר את תפקוד בלוטות האנדוקריניות, משפר את הזרע.
- C - הופך את הכלים אלסטיים יותר ומשפר את נחשול הדם לאיברי האגן. חומצה אסקורבית מגדילה את כמות הטסטוסטרון ומונעת התפתחות של דלקת הערמונית, מחזקת את החסינות.
- D - עוזר לייצר הורמוני מין ולחזק משיכה מינית.
- B - היעדר אלמנט זה מפחית את הפעילות המינית ומחמיר את העוצמה.
- A - מחזק את החסינות ומנרמל את פעולת מערכת הרבייה.
בנוסף לוויטמינים, יסודות עקבות מחזקים את הכוח הזכר. התועלת הגדולה ביותר נגרמת כתוצאה מאשלגן, מגנזיום ואבץ, שהיעדרו מפחית את ריכוז הטסטוסטרון והתשוקה המינית, מחמיר את העוצמה. סלניום הוא הכרחי, מכיוון שהוא משפר את איכות הזרע ומגדיל את תפקוד הרבייה. אלמנט עקבות זה נקבע לרוב לטיפול בפוריות.
כשאתה צריך להתחיל קבלת פנים
גברים בני 20-40 דורשים ויטמינים A, B ו- E. שילוב זה מבטל מתח עצבני, וגם משפיע לטובה על בריאות הגברים. בגיל 40-50, ויטמינים A, C ו- E ירוויחו. הם מגדילים את כוחות המגן ומחזקים את קירות כלי הדם.
גברים מעל גיל 50 דורשים ויטמין D. זה מצמצם את הסבירות לפתולוגיות של שריר הלב ותאונה מוחית.
יש לקחת ויטמינים בחורף ובתחילת האביב, כאשר לעתים קרובות מתפתח מחסור בוויטמין.
בנוסף, קבלת הפנים מתחילה במקרים כאלה:
- קשיים בהשגת זקפה;
- הידרדרות של משיכה מינית;
- השלמת קיום יחסי מין על ידי שפיכה מוקדמת.
התוויות נגד ותופעות לוואי
ויטמינים מנוגדים במקרים הבאים:
- אִי סְפִיקַת הַלֵב;
- הסיכון לפתח תרומבומבוליזם;
- אוטם שריר הלב;
- תגובות אלרגיות;
- מחלות של הפרנצ'מה העיצובית;
- לַחַץ יֶתֶר;
- כיב בטן ותריסריון;
- טון מוגזם של מערכת העצבים.
ניתן לראות תופעות לוואי על רקע נטילת תרופות:
- שִׁלשׁוּל;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- נִרגָנוּת;
- הזעה מוגזמת;
- עלייה בטמפרטורת הגוף;
- נוּמָה;
- אַלֶרגִיָה;
- הפרה של סינתזת גליקוגן;
- עיכוב תפקוד הלבלב;
- סְחַרחוֹרֶת;
- תחושת חום;
- אדמומיות עור הפנים.
ויטמינים במזון להגברת העוצמה
מוצרים העשירים בוויטמינים ואלמנטים עקבים עוזרים להגברת הכוח הגברי.
מקורות של רכיבים שימושיים:
- אבץ - שעועית מבושלת, תרד, דלעת, בשר עוף;
- ויטמינים B - ירקות ירוקים, כוסמת, בננות, תאריכים, אפונה;
- ויטמין C - חלב, פטל, פירות הדר, תפוחים, דומדמניות שחורות, עגבניות;
- ויטמין D - ביצים, מקרל, כבד, פלונדר, פטריות;
- ויטמין E - תרד, גזר, תפוחי אדמה, מלפפונים;
- סלינה - אגוזים ברזילאים, שמנונים, כוסמת, קוקוס, שום;
- ויטמין A - אבטיח, מלון, בצל ירוק, דובדבנים, ענבים.
יש להיות מבושלים, מבושלים או מאודים - ולכן תוכלו לחסוך רכיבים שימושיים במוצרים. ב- RAW נצרכים אגוזים, פירות וירקות.
אינטראקציה של ויטמינים ותרופות אחרות
נטילת ויטמינים ותרופות אחרות בו זמנית, עליכם לדעת כיצד הם מתקשרים זה עם זה:
- משלשלים מחמירים את ספיגת הוויטמינים המסיסים בשומן, המשפרים את העוצמה;
- ויטמין B1 לא יפיק תועלת אם הוא נלקח יחד עם ברזל ונחושת;
- ויטמינים B ייספגו טוב יותר אם הם נצרכים בסידן;
- הרגעה וכדורי שינה מדכאים את היעילות של ויטמינים בקבוצה B;
- אתה לא יכול ליטול ויטמין B2 בו זמנית עם נחושת או אבץ.
לאחר השימוש במתחם הוויטמינים, אינך יכול ליטול מיד כל תרופה, מכיוון שזה יחמיר את ספיגת התרופות. מומלץ להמתין 3-4 שעות ורק לאחר מכן לקחת תרופה נוספת.
המלצות
הרופאים ממליצים ליטול מתחמי ויטמין לשיפור העוצמה בהתאם להוראות המציינות את המינון הנדרש, תופעות לוואי ותוויות נגד. אם חריגה מהמינון, איברים ומערכות גוף שונות עלולות לסבול מאוד. רכיבים רבים משפיעים לרעה על המערכת האנדוקרינית, ולכן עליכם ליטול כל תרופות לאחר התייעצות עם רופא.