אובדן תפקוד הזקפה הוא הבעיה העיקרית של גברים אשר לעתים קרובות חווים לחץ, כמו גם עם אורח חיים בישיבה. הפרסום מאכיל אותנו בהבטחות שטאבלט אחד של ויאגרה מסוגל להעלות את העוצמה, כן, הוא, אך האם ניתן להחזיר אנרגיה מינית ללא כימיה וכדורים? בהחלט, כן! נדבר על זה עוד יותר.
מדוע גבר זוכה לחוסר חוסר יסוד מיני?
אכן, מדוע גברים מסוימים אפילו בבגרותם חיי מין פעילים, בעוד שאחרים יש בעיות כבר בעוד 30-35 שנים?
יחד, כל הבעיות מסוג זה מחולקות לשתי סיווגים:
- פִיסִיוֹלוֹגִי.
- פְּסִיכוֹלוֹגִי.
בעיות פסיכולוגיות יכולות להיות גורמים שונים. לדוגמה, גבר חווה דיכאון מתמיד, אולי בעיה אצל בן זוג.
למעשה, יתכנו מספר בעיות הקשורות למאפיינים האישיים של אדם.
במקרה זה, תמיכת אישה חשובה, זה בהחלט יתרום לטיפול יעיל.
מנקודת מבט פיזיולוגית, יתכן שיש גם מסה. מחזקת דם לא מספקת לבעיות במערכת הקרדיווסקולרית.
כיום, הבעיה הנפוצה ביותר היא היעדר הורמונים, במצב זה, לאדם יש עודף משקל, אולי דיכאון, בתוספת זקפה פוחתת.
בכל אחד מהמקרים הללו עדיף ליצור קשר עם מומחה, אחרת הבעיה עשויה להימשך.
עם זאת, אם אין לך רצון לבקר רופא, תצטרך לחסל את הבעיה בעצמך, בבית.
איך להחזיר את העוצמה? שנה את אורח החיים שלך!
כן, נראה לך כי שינוי אורח החיים שלך קשה מאוד, ואתה לא רוצה, אבל עדיין, אם אתה רוצה לשמור על הנישואין שלך, אם אתה רוצה לשמור על בריאותך, לשמור על כוחך הגברי, בסופו של דבר, תצטרך לשנות את אורח חייך.
תְזוּנָה
כמובן שאכילת מזון מהיר, כל הזמן אוכלת בירה, אתה ממלא את גופך בשומנים מזיקים, אשר משפיעים אז על הפעילות המינית שלך.
סקור את התזונה שלך, עליך להפחית את כמות הפחמימות הפשוטות, להגביר את צריכת השומנים והחלבון הבריאים, כלומר לאכול בשר, דגים, גבינת קוטג ', ביצים, שמן דגים.
אורח חיים בריא
שינה ארוכה, דחייה של הרגלים רעים, מעקב מתמיד על משקלך, הליכה, ריצה - כל זה ישפר את בריאותך ואת חיי המין שלך.
תַרגִיל
זה גם חשוב מאוד לבריאות ולפתור את הבעיה הנ"ל.
ניתן לייעץ לגברים רבים לבקר בחדר הכושר, מכיוון שהיום זה לא כל כך יקר, לא לוקח הרבה זמן, ויש הרבה יתרונות מכך.
לדוגמה, סקוואטים רגילים משפרים את זרימת הדם באזור האגן; כדי לשפר את העוצמה, יש מגוון שלם של תרגילים שתוכלו לעשות בחדר הכושר או במרכז הכושר.
האם ניתן להשתמש בכדורים ובתרופות אחרות?
כדי לחזור לחיי מין רגילים, אתה צריך לקיים יחסי מין באופן קבוע. ואיך לעשות זאת אם רמת העוצמה קטנה?
למטרה זו תוכלו להשתמש בכדורים, כמו ויאגרה, ודומה להם, אך השימוש המתמיד שלהם הוא התווית.
מהן האפשרויות לשיקום העוצמה בבית?
טבליות גלולות, ואף אחד לא ביטל את העוצמה, איך אוכל לגדל אותו במהירות בזמן בבית?
ישנן מספר אפשרויות:
- אמבטיות;
- תרגילים;
- רפואה עממית;
- עיסוי ערמונית.
אמבטיה מנוגדת ומקלחת ניגודיות היא "רפואה" מרגיעה מצוינת, שכפי שהוכיחה על ידי מדענים, משפיעה בצורה מושלמת בעוצמה.
כל הזמן לשנות את המים מחמים לקור. אתה יכול להתרחץ עם עלה מפרץ - זה יעזור לך לחזק את העוצמה.
אגב, בעניין זה רצוי לשקול את בית המרחץ - זוהי דרך עממית נפלאה שמסוגלת להגביר את העוצמה עד כדי כך שלא יהיה צורך בשיטות אחרות.
מלחים קדומים רבים כל הזמן לפני שהלכו או כשיצאו לנמל הבא הלכו לבית המרחץ וישבו בחדר הקיטור במשך שעות - זה עזר להם לשמור על האנרגיה המינית שלהם בתנאי טיולים ארוכים והיעדר חיי המין.
כיום גברים מבקרים בבית המרחץ לעיתים רחוקות מאוד, ולשווא, זה מסיר בצורה מושלמת את כל הרעלים מהגוף, משפר את זרימת הדם, נכנס לחדר הקיטור, נתפס ומרגיש נהדר.
עם זאת, אתה לא צריך להסתבך בבית מרחץ, מכיוון שזו מכה ללב, פעמיים, שלוש פעמים בשבוע.
תרגילים.
אולי הדרך היעילה ביותר להעלות את העוצמה. בואו נסתכל על התרגילים הפופולריים ביותר שאינכם זקוקים לחדר כושר, תוכלו לעשות בבית.
- רץ במקום. באופן אידיאלי, אתה צריך הליכון, אבל אתה יכול להסתדר בלעדיו, פשוט לשנות את הרגליים למקום. 5 דקות זה מינימום לתרגיל זה.
- באזור האגן. עבור אל הרצפה, העלה והורידו לסירוגין את האגן, מספר החזרות צריך להיות לא יותר מ 20.
- צעד סתיו. עבור אל הרצפה, יד אחת מיושרה מונחת על הרצפה, ואז הניחו את רגליך לרוחב וקלטו צעדים חלופיים. למתקדמים במיוחד, אתה יכול להכין רובים מכף רגל לרגל.
תרגיל כזה עוזר גם להגדיל היטב את העוצמה.
רפואה מסורתית.
רבים סקפטיים למדי לנקודה זו, אך לשווא. לדוגמה, מדי יום, תוך 30 יום, השימוש בטיפות ג'ינסנג יחזור אליך את רמת העוצמה הקודמת.
יש לקחת תמיסה בשיעור של כמה ימים, כל כך הרבה טיפות. ביום אחד - טיפה אחת, ביום העשירי - 10 טיפות. העיקר לקחת הפסקה - אתה לא יכול לשתות תמיסה יותר מחודש, זה מזיק מאוד לגוף.
לְעַסוֹת.
כידוע, אשכים מייצרים את רמת ההורמון הגברי, טסטוסטרון, המעניק לגבר מאפיינים מיניים כאלה כמו זקן, שרירים וזקפה טובה.
עיסוי ביצים רגיל הוא תרופה של 100%לליבידו חלש.
התקלח חם ואז המשך לעסות: משוך את השק האשכים ביד אחת, לחץ מעט על האשכים עם תנועות מעגליות ומתקדמות.
אתה תרגיש את התוצאה במהירות, ובתוך כמה שבועות אתה בהחלט תתקן את התוצאה של העבודה שלך.
האם יש דרכים לשפר במהירות את העוצמה?
כמובן, מי רוצה לבלות שבועות, חודשים, שנים לחזור לחיי מין רגילים?
אנשים רבים רוצים להגדיל את העוצמה בתקופת שיא, למשל, ביום או בעוד מספר ימים.
אם, למשל, יש לך תאריך היום, אך אינך רוצה לקחת כמה כדורים ולהתרוצץ בתי מרקחת, אתה יכול לנסות מספר מתכונים יקרי ערך.
תזונה נכונה.
אגוזים, שמנת חמוצה, ירקות, פירות ים (הכי טוב או רפנה). לקינוח - דבש (שוב עם אגוזים). אתה צריך לשתות את הקפה האמיתי והטחון הזה.
עזר במיוחד, מבושל, ביצים. תזונה כזו מובטחת לתרום להשפעה חיובית.
- שורשי קלמוס. אתה צריך להשתמש 3 פעמים ביום. טוחנים 20-30 גרם קני שורש של קלמוס, שופכים עם מים רותחים, מניחים אותו לילה ושותים בהדרגה, רצוי 30 דקות לפני הארוחות. במשך יום אחד תצטרך רק כוס אחת של מרתח כזה.
- שורשי קלמוס משפשפים. לדוגמה, 20 גרם שורש כתוש נשפכים עם 200 מיליליטר של אלכוהול או וודקה. קח תמיסה במקום חשוך במשך שבועיים, וניענע אותו כל שלושה עד ארבעה ימים. ואז המסננים מסוננים. קח למשך 25 יום, שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות, והוסיף 30 טיפות תמיסה של 100 - 150 מיליליטר של מים מבושלים אך קרים.
- מקלחת אמבטיה וניגודיות. לפני התאריך, התקלח בניגוד, באופן אידיאלי - בית מרחץ. זה ישפר את זרימת הדם וכתוצאה מכך, עוצמה.
איך נראה שורש הקלמוס.
כמובן שלא סביר שאפשר להחזיר את העוצמה במשך זמן רב, בהקשר זה אתה זקוק לעיסוי ותרגילים מתמידים.
עם זאת, כפי שמראה תרגול, אצל גברים רבים, העוצמה נכנסת למצב פעיל לאחר מספר ימים של נהלים דומים, כך שניתן יהיה לאפיין אותם לחלוטין כדרך מהירה לתלות בעוצמה.
אם זה לא עוזר, זה צריך להיות:
- התייעץ עם רופא מוסמך;
- התחל לעסוק בתרגילים ועיסוי מתמיד.
תוֹצָאָה
עכשיו אתה בטח יודע מה אתה צריך לעשות כדי להעלות במהירות את העוצמה.
כמובן שעדיף להתייעץ עם רופא ולעבור בדיקה, אך בהחלט ניתן לתקן את הבעיה בשיטות דומות.
מסקנות חשובות:
- להוביל אורח חיים פעיל;
- כוונו להכין בן זוג פסיכולוגי ופסיכולוגי;
- לאכול רק מוצרים שימושיים;
- בקר באופן קבוע בבית המרחץ או לפחות להתקלח בניגוד;
- הדבר החשוב ביותר הוא סדירות: תרגילים רגילים, עיסוי, פעילות גופנית, תזונה.
כל זה יחזיר לך את הכוח הגברי שלך ובהחלט ישפר את הבריאות ואת תוחלת החיים שלך.